Pollo entero

Pollo entero

239 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 239 kcal
Proteínas 27g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 14g
Fibra 0g
Sodio 82mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Hierro 1.3mg
Potasio 223mg
Vitamina B12 0.3mcg
Vitamina D 0.1mcg

Descripción

Pollo entero es un ingrediente básico en la cocina de todo el mundo. Se refiere a un ave de corral que se presenta completa, con piel, huesos y todas sus partes, listo para ser preparado en una gran variedad de recetas, desde asados y guisos hasta sopas y estofados.

El pollo es originario de Asia, donde fue domesticado hace miles de años, y se ha extendido globalmente debido a su versatilidad y sabor. En la actualidad, el pollo es uno de los tipos de carne más consumidos a nivel mundial.

En cuanto a sus propiedades, el pollo entero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, así como vitaminas del grupo B (especialmente B3 y B6), minerales como el fósforo y el selenio, y es relativamente bajo en grasas, especialmente si se retira la piel antes de consumirlo. Su contenido nutricional lo convierte en una opción saludable y nutritiva para diversas preparaciones culinarias.

En varios países de habla hispana en América Latina, el pollo entero puede recibir distintos sinónimos o denominaciones comunes, aunque "pollo entero" es la expresión más universal. Algunos nombres alternativos incluyen: pollo fresco, pollo completo, o simplemente pollo, cuando se especifica que no está deshuesado ni cortado.

Utilizar pollo entero en tus recetas permite aprovechar mejor el sabor y la textura de la carne, así como de los huesos para caldos caseros ricos y nutritivos. Es ideal para preparaciones al horno, a la parrilla o estofados donde la cocción prolongada garantiza una carne jugosa y sabrosa.