Pollo entero
239 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 239 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 14g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 82mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pollo entero es un ingrediente básico en la cocina de todo el mundo. Se refiere a un ave de corral que se presenta completa, con piel, huesos y todas sus partes, listo para ser preparado en una gran variedad de recetas, desde asados y guisos hasta sopas y estofados.
El pollo es originario de Asia, donde fue domesticado hace miles de años, y se ha extendido globalmente debido a su versatilidad y sabor. En la actualidad, el pollo es uno de los tipos de carne más consumidos a nivel mundial.
En cuanto a sus propiedades, el pollo entero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, así como vitaminas del grupo B (especialmente B3 y B6), minerales como el fósforo y el selenio, y es relativamente bajo en grasas, especialmente si se retira la piel antes de consumirlo. Su contenido nutricional lo convierte en una opción saludable y nutritiva para diversas preparaciones culinarias.
En varios países de habla hispana en América Latina, el pollo entero puede recibir distintos sinónimos o denominaciones comunes, aunque "pollo entero" es la expresión más universal. Algunos nombres alternativos incluyen: pollo fresco, pollo completo, o simplemente pollo, cuando se especifica que no está deshuesado ni cortado.
Utilizar pollo entero en tus recetas permite aprovechar mejor el sabor y la textura de la carne, así como de los huesos para caldos caseros ricos y nutritivos. Es ideal para preparaciones al horno, a la parrilla o estofados donde la cocción prolongada garantiza una carne jugosa y sabrosa.