Pitas integrales de 15 centímetros

Pitas integrales de 15 centímetros

260 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 260 kcal
Proteínas 8g
Carbohidratos 48g
Grasas totales 4.5g
Fibra 6.2g

Vitaminas y minerales

Calcio 60mg
Folato 30mcg
Hierro 2.5mg
Potasio 210mg
Vitamina E 1.5mg

Descripción

Pitas integrales de 15 centímetros son un tipo de pan plano redondo elaborado con harina integral, lo que las convierte en una opción más saludable y rica en fibra comparadas con las pitas tradicionales hechas con harina refinada. Este pan es originario del Medio Oriente, donde se usa comúnmente para acompañar diversos platillos como kebabs, falafel, dips y ensaladas.

Las pitas integrales se caracterizan por su textura suave y ligera, además de contar con una cavidad interior que permite abrirlas para rellenarlas con ingredientes salados o dulces, haciendo que sean ideales para preparar bocadillos rápidos, wraps o acompañamientos en diversas recetas.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido en fibra dietética, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio, que contribuyen a una mejor digestión y a mantener niveles estables de energía.

En diferentes países de Hispanoamérica, las pitas pueden ser conocidas también como pan árabe integral, pan pita integral o simplemente pita integral. Sin embargo, el término "pita" es ampliamente comprendido y utilizado en diversas regiones para referirse a este tipo de pan.