Pimientos dulces asados

Pimientos dulces asados

31 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 31 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 6g
Azúcares 4.2g
Grasas totales 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 7mg
Folato 10mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 1440mcg
Potasio 211mg
Vitamina A 157mcg
Vitamina C 80mg

Descripción

Pimientos dulces asados son pimientos frescos que han sido cocinados a la parrilla, al horno o directamente sobre el fuego hasta que su piel se vuelve negra y se desprende fácilmente, resaltando su sabor dulce y ahumado. Estos pimientos suelen ser de variedades suaves, como el pimiento rojo o pimiento morrón, conocidos por su sabor delicado y ausencia de picante, lo que los convierte en un ingrediente ideal para diversas recetas de cocina.

Su origen se encuentra en regiones de clima templado y cálido donde el cultivo del pimiento es común, especialmente en países mediterráneos como España e Italia, así como en muchos países de América Latina.

Entre sus propiedades destacan su bajo contenido calórico, alto contenido en vitamina C y antioxidantes, además de aportar fibra y vitaminas A y B6, beneficiosas para la salud ocular y el sistema inmunológico. El proceso de asado potencia su sabor y facilita su digestión.

En diferentes países de habla hispana de Hispanoamérica, los pimientos dulces asados pueden recibir nombres alternativos como morrones asados, ajíes dulces asados o simplemente pimientos asados, dependiendo de la variedad local del pimiento dulce.