Pimiento amarillo

Pimiento amarillo

27 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 27 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 6g
Azúcares 4.9g
Grasas totales 0.2g
Fibra 2.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 12mg
Folato 46mcg
Hierro 0.4mg
Licopeno 0mcg
Potasio 212mg
Vitamina A 3131IU
Vitamina C 183mg

Descripción

Pimiento amarillo es una variedad de pimiento dulce que destaca por su color vibrante y sabor ligeramente dulce y suave. Es un fruto del Capsicum annuum, perteneciente a la familia de las solanáceas, ampliamente utilizado en la cocina por su textura crujiente y su versatilidad en múltiples recetas, desde ensaladas hasta guisos y salteados.

Este ingrediente tiene su origen en América Central y del Sur, donde ha sido cultivado desde tiempos precolombinos. Hoy en día, su cultivo se extiende por todo el mundo, especialmente en zonas de clima templado y cálido.

En cuanto a sus propiedades, el pimiento amarillo es una excelente fuente de vitamina C y carotenoides, como el beta-caroteno, que contribuyen a la salud ocular y al fortalecimiento del sistema inmunológico. También aporta fibra dietética, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio.

En diferentes países de Hispanoamérica, el pimiento amarillo puede conocerse por otros nombres, aunque menos comunes que el término estándar. Algunos sinónimos o variantes regionales pueden incluir ají amarillo (especialmente en Perú, aunque este corresponde a una variedad distinta y más picante), morrón amarillo o simplemente morron, término utilizado en regiones como Argentina y Uruguay para referirse a los pimientos dulces en general.

En la cocina, el pimiento amarillo aporta color, sabor dulce y textura, siendo ideal para recetas que buscan un toque visual atractivo y un equilibrio en el sabor sin picante.