Pierna de cordero sin hueso

Pierna de cordero sin hueso

179 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 179 kcal
Proteínas 25.6g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 8.5g
Fibra 0g
Sodio 72mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 15mcg
Hierro 1.8mg
Potasio 280mg
Vitamina B12 2.5mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pierna de cordero sin hueso es un corte de carne muy apreciado en la cocina por su sabor intenso y su textura tierna. Se refiere a la pierna trasera del cordero, de la cual se ha retirado el hueso, lo que facilita su preparación y hace que sea ideal para asados, guisos, estofados y platos al horno.

Este corte proviene principalmente de corderos jóvenes, lo que aporta una carne suave y jugosa con un toque delicado. La pierna de cordero sin hueso es muy versátil en la gastronomía y es común en muchas recetas tradicionales mediterráneas, del Medio Oriente y de diversas regiones de América Latina.

Propiedades: La pierna de cordero es una excelente fuente de proteínas, vitaminas del complejo B (especialmente B12 y niacina) y minerales como el hierro y el zinc, necesarios para mantener una buena salud muscular y del sistema inmunológico. Aunque tiene un contenido moderado de grasa, esta se caracteriza por aportar sabor y jugosidad a la carne.

SINÓNIMOS en Hispanoamérica: Según la región, la pierna de cordero sin hueso puede conocerse también como pierna deshuesada de cordero, pierna de borrego sin hueso (especialmente en México), o simplemente pierna sin hueso cuando se habla en un contexto en el que el tipo de carne es claro.