Pierna de cordero sin hueso
179 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 179 kcal |
| Proteínas | 25.6g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 8.5g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 72mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pierna de cordero sin hueso es un corte de carne muy apreciado en la cocina por su sabor intenso y su textura tierna. Se refiere a la pierna trasera del cordero, de la cual se ha retirado el hueso, lo que facilita su preparación y hace que sea ideal para asados, guisos, estofados y platos al horno.
Este corte proviene principalmente de corderos jóvenes, lo que aporta una carne suave y jugosa con un toque delicado. La pierna de cordero sin hueso es muy versátil en la gastronomía y es común en muchas recetas tradicionales mediterráneas, del Medio Oriente y de diversas regiones de América Latina.
Propiedades: La pierna de cordero es una excelente fuente de proteínas, vitaminas del complejo B (especialmente B12 y niacina) y minerales como el hierro y el zinc, necesarios para mantener una buena salud muscular y del sistema inmunológico. Aunque tiene un contenido moderado de grasa, esta se caracteriza por aportar sabor y jugosidad a la carne.
SINÓNIMOS en Hispanoamérica: Según la región, la pierna de cordero sin hueso puede conocerse también como pierna deshuesada de cordero, pierna de borrego sin hueso (especialmente en México), o simplemente pierna sin hueso cuando se habla en un contexto en el que el tipo de carne es claro.