Pierna de cordero deshuesada para asar

Pierna de cordero deshuesada para asar

206 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 206 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 14g
Grasas saturadas 6g
Fibra 0g
Sodio 70mg
Colesterol 80mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Hierro 1.9mg
Potasio 280mg
Vitamina A 3IU
Vitamina B12 2.7mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pierna de cordero deshuesada para asar es un corte de carne muy apreciado en la gastronomía por su sabor intenso y textura jugosa. Se trata de la pierna del cordero a la cual se le ha retirado el hueso, lo que facilita su preparación y permite un cocinado uniforme, especialmente ideal para asados al horno o a la parrilla.

Este ingrediente proviene del cordero, un animal joven de la especie ovina, cuya carne es tradicionalmente consumida en diversas culturas mediterráneas, europeas y latinoamericanas. La pierna es uno de los cortes más grandes y suculentos, perfecto para platos festivos o reuniones familiares.

En cuanto a sus propiedades, la pierna de cordero es rica en proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B (como la B12 y niacina) y minerales esenciales como el hierro, zinc y fósforo. Además, su aporte de grasas puede variar dependiendo del modo de cocción, lo que permite adaptarlo a distintas preferencias nutricionales.

En Hispanoamérica, algunos sinónimos para la pierna de cordero deshuesada pueden ser: pierna de carnero sin hueso, muslo de cordero deshuesado o simplemente pierna de cordero para asar. Sin embargo, el término más común y entendido internacionalmente sigue siendo “pierna de cordero deshuesada”.

Este ingrediente es ideal para recetas como asados tradicionales, estofados, o al horno relleno, ofreciendo versatilidad y un sabor característico que enriquecerá cualquier plato.