Pierna de cerdo Boston sin hueso

Pierna de cerdo Boston sin hueso

223 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 223 kcal
Proteínas 27g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 12g
Grasas saturadas 4.4g
Fibra 0g
Sodio 58mg
Colesterol 90mg

Vitaminas y minerales

Hierro 0.8mg
Potasio 310mg
Vitamina B12 1.1mcg

Descripción

Pierna de cerdo Boston sin hueso es un corte de carne de cerdo que proviene de la parte trasera del animal, específicamente de la pierna. Se caracteriza por ser una pieza alargada, magra y sin hueso, lo que facilita su preparación y consumo en diversas recetas. Este corte es ideal para asados, guisos, estofados y puede ser marinado o sazonado según el gusto, ya que absorbe muy bien los sabores.

Su origen está principalmente asociado a la carnicería estadounidense, de donde proviene el nombre "Boston" en referencia a una forma específica de cortar la pierna, aunque es ampliamente utilizado en muchas cocinas hispanoamericanas.

Entre sus propiedades, destaca por ser una fuente rica en proteínas de alta calidad, con un contenido moderado de grasas dependiendo del proceso de desgrasado que haya recibido. Además, aporta vitaminas del complejo B y minerales como hierro y zinc, esenciales para una dieta equilibrada.

En diferentes países de Latinoamérica, la pierna de cerdo Boston sin hueso puede conocerse también como pierna de cerdo deshuesada, pierna de cerdo limpia o simplemente pierna de cerdo sin hueso, términos que facilitan su identificación en el mercado local.