Piel de cerdo

Piel de cerdo

500 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 500 kcal
Proteínas 60g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 50g
Grasas saturadas 18g
Fibra 0g

Vitaminas y minerales

Folato 4mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 170mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Piel de cerdo es un ingrediente muy utilizado en diversas cocinas tradicionales, especialmente en platos que buscan una textura crocante y sabor intenso. Se trata de la capa externa de la piel del cerdo, rica en colágeno, que al cocinarse adecuadamente puede convertirse en un componente delicioso y muy apreciado en guisos, frituras o como base para caldos.

Este ingrediente tiene sus raíces en la gastronomía de muchas culturas, desde la española y mexicana hasta la caribeña y la de varios países de América Latina, donde se aprovecha al máximo cada parte del animal para evitar desperdicios y añadir valor nutricional y sensorial a las preparaciones.

Propiedades: La piel de cerdo es una fuente importante de proteínas, especialmente colágeno, que es beneficioso para la salud de la piel, articulaciones y huesos. Además, contiene grasas que aportan energía, aunque su consumo debe ser moderado debido a su contenido calórico.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: en diferentes países se le conoce también como chicharrón (cuando está frito y crocante), costra de cerdo, corteza de cerdo o simplemente pella en algunos lugares. Sin embargo, es importante destacar que "chicharrón" suele referirse al producto final frito y no solo a la piel cruda.