Pequeñas papas nuevas

Pequeñas papas nuevas

57 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 57 kcal
Proteínas 1.3g
Carbohidratos 13g
Grasas totales 0.1g
Fibra 1.4g
Sodio 7mg

Vitaminas y minerales

Folato 9mcg
Potasio 421mg
Vitamina C 19.7mg

Descripción

Pequeñas papas nuevas son tubérculos jóvenes y tiernos que se cosechan antes de que alcancen su madurez completa. A diferencia de las papas convencionales, estas papas no tienen la piel gruesa, sino una cáscara fina y delicada que se puede consumir sin necesidad de pelarlas. Su textura es suave y cremosa, y su sabor ligeramente dulce y fresco las convierte en un ingrediente muy apreciado en la cocina.

El origen de las papas se remonta a la región andina de Sudamérica, especialmente a países como Perú y Bolivia, donde han sido cultivadas desde hace miles de años. Las papas nuevas se popularizaron en diversas cocinas del mundo por su versatilidad y rápida cocción.

Propiedades: Las pequeñas papas nuevas son una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra dietética, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio y el hierro. Al ser jóvenes, conservan una mayor cantidad de antioxidantes y tienen un índice glucémico moderado. Además, al cocinarse con su piel, se aprovechan mejor sus nutrientes.

Sinónimos en español de Hispanoamérica para las pequeñas papas nuevas pueden variar según la región, incluyendo términos como papitas nuevas, papas baby, papas criollas jóvenes o simplemente papas tiernas. Es importante considerar estas variaciones para identificar este producto en diferentes mercados y recetas.