Pepinos japoneses

Pepinos japoneses

15 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 15 kcal
Proteínas 0.7g
Carbohidratos 3.6g
Azúcares 1.7g
Grasas totales 0.1g
Fibra 0.5g

Vitaminas y minerales

Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 147mg
Vitamina C 3.2mg

Descripción

Pepinos japoneses son un tipo de pepino alargado y delgado, conocido por su piel fina, color verde intenso y textura crujiente. Su sabor es suave y refrescante, con un toque dulce y menos amargo que otras variedades de pepino, lo que los hace ideales para consumir frescos en ensaladas, encurtidos y platillos asiáticos.

Originarios de Japón, estos pepinos se cultivan principalmente en regiones templadas y se valoran por su resistencia y sabor delicado. Gracias a su tamaño y textura, son muy utilizados en la cocina japonesa y en otras gastronomías asiáticas para preparar sushi, ensaladas y acompañamientos ligeros.

En cuanto a sus propiedades, los pepinos japoneses son bajos en calorías, ricos en agua y contienen antioxidantes, vitaminas como la vitamina K y minerales que ayudan a mantener una buena hidratación y promueven la salud digestiva.

En países de Hispanoamérica, los pepinos japoneses también pueden conocerse simplemente como “pepinos largos” o “pepinos finos”. En algunos lugares, se les llama “pepinos chinos” o “pepinos orientales”, aunque el término exacto puede variar según la región.