Pepino sin semillas
15 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 15 kcal |
| Proteínas | 0.7g |
| Carbohidratos | 3.6g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 0.5g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pepino sin semillas es una variante del pepino común, caracterizada por la ausencia o muy baja cantidad de semillas en su interior, lo que lo convierte en un ingrediente especialmente apreciado para recetas que requieren una textura más suave y un sabor fresco sin el amargor que a veces aportan las semillas.
Este tipo de pepino proviene principalmente de variedades híbridas desarrolladas en regiones templadas y subtropicales, donde se cultiva ampliamente para consumo fresco en ensaladas, gazpachos, y como complemento en sándwiches y dips. Su origen se vincula a los cultivos tradicionales del pepino, que es oriundo del sur de Asia, pero las variedades sin semillas se han popularizado globalmente gracias a la demanda de ingredientes más delicados para la cocina moderna.
En cuanto a sus propiedades, el pepino sin semillas es un alimento con un alto contenido de agua (más del 90%), lo que lo hace extremadamente hidratante y bajo en calorías. Además, aporta fibra, vitaminas (como la vitamina K y vitamina C), y minerales esenciales como potasio y magnesio. Su digestibilidad mejorada por la ausencia de semillas lo hace ideal para personas con estómagos sensibles o en dietas ligeras.
En el mundo hispanoamericano, este ingrediente recibe varios nombres dependiendo del país, algunos sinónimos comunes incluyen "pepino perita", "pepino español sin semillas" o simplemente "pepino sin semillas". También puede encontrarse referencias como "pepino dulce" en ciertas regiones, aunque este término a veces se usa para variedades específicas con sabor menos amargo.