Pepino para encurtir

Pepino para encurtir

12 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 12 kcal
Proteínas 0.6g
Carbohidratos 2.2g
Azúcares 1.4g
Grasas totales 0.1g
Fibra 0.5g
Sodio 400mg

Vitaminas y minerales

Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 147mg
Vitamina C 3.2mg

Descripción

Pepino para encurtir es un tipo de pepino especialmente cultivado y seleccionado por sus características ideales para el proceso de encurtido. A diferencia del pepino convencional, este pepino suele ser más pequeño, firme y de piel más delgada, lo que permite que conserve mejor su textura crujiente después del proceso de fermentación o conservación en vinagre y especias.

Origen: El pepino para encurtir tiene sus raíces en diversas culturas de conservación de alimentos alrededor del mundo, siendo muy popular en la cocina europea, especialmente en Alemania y los países del este europeo, así como en América Latina, donde se adapta a distintas recetas tradicionales de encurtidos.

Propiedades: Además de aportar un sabor fresco y crujiente a los encurtidos, el pepino para encurtir es bajo en calorías, rico en agua y fibra, ayudando a la digestión. Durante el proceso de encurtido, conserva sus nutrientes y además puede beneficiarse del contenido probiótico si se fermenta naturalmente. Esto ayuda a mejorar la salud intestinal.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: pepinillo para encurtir, pepinillo en vinagre, pepino en vinagre, encurtido de pepino, y en algunos países simplemente “pepinillo”. En Argentina y Uruguay, por ejemplo, suelen referirse como pepinillos a los pepinos pequeños usados para encurtir.