Pechugas de pollo ahumadas sin hueso ni piel

Pechugas de pollo ahumadas sin hueso ni piel

132 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 132 kcal
Proteínas 25.9g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 3.6g
Grasas saturadas 1.0g
Fibra 0g
Sodio 780mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Hierro 0.5mg
Potasio 256mg
Vitamina B12 0.4mcg

Descripción

Pechugas de pollo ahumadas sin hueso ni piel son una opción de carne blanca que aporta un sabor intenso y característico gracias al proceso de ahumado. Estas pechugas han sido cuidadosamente deshuesadas y despellejadas, lo que facilita su uso en una gran variedad de recetas, desde ensaladas y guarniciones hasta platillos principales como tacos, sándwiches o guisos.

El proceso de ahumado consiste en exponer la carne a humo proveniente de la combustión de maderas seleccionadas, lo que no solo les da un aroma y sabor únicos, sino que también ayuda a conservarlas por más tiempo.

Este ingrediente es originario de técnicas culinarias tradicionales de diversas culturas, siendo muy popular en la cocina estadounidense y del norte de México, aunque su uso se ha extendido a toda Hispanoamérica.

Propiedades: Las pechugas de pollo ahumadas sin hueso ni piel son una excelente fuente de proteínas magras, con bajo contenido de grasas saturadas. Además, no contienen carbohidratos y aportan vitaminas del complejo B y minerales como fósforo y selenio. El ahumado, sin embargo, puede aportar un contenido moderado de sodio, por lo que se recomienda moderar su consumo en dietas bajas en sal.

Sinónimos en español (Hispanoamérica): pechuga de pollo ahumada deshuesada, filete de pollo ahumado, carne de pollo ahumada sin hueso, filete de pechuga ahumada.