Pechuga de pavo molida

Pechuga de pavo molida

120 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 29g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 1.5g
Grasas saturadas 0.4g
Fibra 0g
Sodio 55mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Folato 6mcg
Hierro 0.8mg
Potasio 318mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descripción

Pechuga de pavo molida es un ingrediente muy versátil y saludable utilizado en una amplia variedad de recetas de cocina. Se trata de la carne magra extraída de la parte delantera del pavo, que ha sido picada o procesada hasta obtener una textura fina y uniforme, ideal para preparar albóndigas, hamburguesas, salsas, rellenos y más.

Origen: El pavo es una ave originaria de América del Norte, y su carne se ha popularizado mundialmente por ser una fuente de proteína baja en grasas. La pechuga, en particular, es una de las partes más magras y nutritivas del pavo.

Propiedades: La pechuga de pavo molida es rica en proteínas de alta calidad, baja en grasas y con un contenido calórico moderado, lo que la convierte en una excelente opción para dietas equilibradas y para quienes buscan alimentos saludables. Además, contiene vitaminas del complejo B (como la niacina y la B6), minerales como el fósforo y el zinc, que contribuyen al buen funcionamiento del organismo.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Dependiendo de la región, la pechuga de pavo molida puede conocerse también como carne molida de pavo o simplemente pavo molido. En algunos países, aunque menos común, puede denominarse picadillo de pavo cuando se utiliza como relleno o en mezclas para guisos.