Pechuga de pavo asada al horno sin grasa

Pechuga de pavo asada al horno sin grasa

135 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 135 kcal
Proteínas 29g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 1g
Grasas saturadas 0.3g
Fibra 0g
Sodio 50mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Folato 5mcg
Hierro 0.9mg
Potasio 240mg
Vitamina B12 0.4mcg

Descripción

Pechuga de pavo asada al horno sin grasa es un corte magro y jugoso de carne de pavo, obtenido de la parte frontal del ave. Este ingrediente es muy valorado en la cocina saludable por su bajo contenido de grasa y su alto aporte proteico, ideal para dietas equilibradas y preparaciones nutritivas.

El pavo es originario de América del Norte y ha sido una fuente importante de alimento desde tiempos precolombinos. La pechuga, en particular, se destaca por su textura tierna y sabor suave, que se intensifica cuando se asa al horno sin añadir grasas, conservando así todas sus propiedades naturales.

Entre sus propiedades nutricionales destaca el elevado contenido de proteínas, esenciales para la reparación y construcción muscular, así como su baja presencia de calorías y grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción ideal para recetas bajas en grasas y calorías.

En diferentes países de Hispanoamérica, la pechuga de pavo asada puede recibir diversos nombres o términos similares que hacen referencia al mismo corte o preparación, como pieza de pavo horneada, pechuga de guajolote asada (especialmente en México, donde "guajolote" es sinónimo de pavo) o simplemente pechuga de pavo al horno. Sin embargo, siempre se entiende que se trata de un producto magro, sin grasa añadida, listo para ser utilizado en ensaladas, sándwiches, platos principales o snacks saludables.