Pecho de res sin hueso

Pecho de res sin hueso

137 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 137 kcal
Proteínas 20.9g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 5.3g
Grasas saturadas 2.1g
Fibra 0g
Sodio 55mg
Colesterol 72mg

Vitaminas y minerales

Hierro 2.6mg
Potasio 318mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descripción

Pecho de res sin hueso es un corte de carne proveniente de la parte delantera y baja del ganado bovino, específicamente del área del pecho, cerca del esternón. Este corte se caracteriza por su textura fibrosa y su contenido moderado de grasa, lo que lo hace ideal para preparaciones que requieren cocciones largas y lentas para ablandar la carne y potenciar su sabor.

Origen: El pecho de res es un corte tradicionalmente valorado en diversas culturas culinarias alrededor del mundo, especialmente en la gastronomía estadounidense, mexicana y argentina. En estas regiones, se utiliza comúnmente en recetas de estofados, barbacoa, asados y guisos, donde el tiempo prolongado de cocción permite que la carne se vuelva tierna y jugosa.

Propiedades: Es una fuente rica en proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, esenciales para la producción de energía y el buen funcionamiento del organismo. Además, su contenido de grasa intramuscular aporta sabor y jugosidad a las preparaciones, aunque se recomienda moderar su consumo para dietas bajas en grasas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Este corte puede recibir distintos nombres según el país:

  • Argentina y Uruguay: "Pecho de vaca" o simplemente "Pecho".
  • México: "Pecho de res sin hueso" o "Brisket" (término importado del inglés).
  • Colombia y Venezuela: "Pecho de res".
  • Chile: también suele llamar "Pecho de vacuno".

En recetas de cocina, el pecho de res sin hueso es ideal para preparaciones que requieren técnicas de cocción lenta como braseados, estofados o al vacío, ya que con ello se logra una carne tierna que se deshace fácilmente al cortarla, aportando sabor intenso y textura agradable a los platillos.