Pecho de res sin hueso
137 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 137 kcal |
| Proteínas | 20.9g |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 5.3g |
| Grasas saturadas | 2.1g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 55mg |
| Colesterol | 72mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pecho de res sin hueso es un corte de carne proveniente de la parte delantera y baja del ganado bovino, específicamente del área del pecho, cerca del esternón. Este corte se caracteriza por su textura fibrosa y su contenido moderado de grasa, lo que lo hace ideal para preparaciones que requieren cocciones largas y lentas para ablandar la carne y potenciar su sabor.
Origen: El pecho de res es un corte tradicionalmente valorado en diversas culturas culinarias alrededor del mundo, especialmente en la gastronomía estadounidense, mexicana y argentina. En estas regiones, se utiliza comúnmente en recetas de estofados, barbacoa, asados y guisos, donde el tiempo prolongado de cocción permite que la carne se vuelva tierna y jugosa.
Propiedades: Es una fuente rica en proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, esenciales para la producción de energía y el buen funcionamiento del organismo. Además, su contenido de grasa intramuscular aporta sabor y jugosidad a las preparaciones, aunque se recomienda moderar su consumo para dietas bajas en grasas.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: Este corte puede recibir distintos nombres según el país:
- Argentina y Uruguay: "Pecho de vaca" o simplemente "Pecho".
- México: "Pecho de res sin hueso" o "Brisket" (término importado del inglés).
- Colombia y Venezuela: "Pecho de res".
- Chile: también suele llamar "Pecho de vacuno".
En recetas de cocina, el pecho de res sin hueso es ideal para preparaciones que requieren técnicas de cocción lenta como braseados, estofados o al vacío, ya que con ello se logra una carne tierna que se deshace fácilmente al cortarla, aportando sabor intenso y textura agradable a los platillos.