Pato

Pato

337 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 337 kcal
Proteínas 19g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 28g
Fibra 0g
Sodio 59mg
Colesterol 84mg

Vitaminas y minerales

Calcio 11mg
Hierro 2.7mg
Potasio 230mg
Vitamina A 32mcg
Vitamina B12 2.7mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pato es un tipo de ave acuática muy valorada en la gastronomía por su carne sabrosa y jugosa, que posee un sabor más intenso y característico en comparación con las carnes blancas comunes como el pollo o el pavo. Esta ave se cría tanto en ambientes naturales como en granjas y es utilizada en una gran variedad de recetas tradicionales y modernas.

El origen del pato como alimento se remonta a miles de años atrás, con registros de su domesticación en Asia y Europa. Actualmente, se cultiva en muchas partes del mundo, especialmente en países como Francia, China y México, donde la carne de pato forma parte esencial de la gastronomía local.

En cuanto a sus propiedades, la carne de pato es rica en proteínas de alta calidad y contiene una buena cantidad de grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Además, aporta vitaminas del complejo B, hierro y zinc, minerales importantes para el organismo. Debido a su contenido graso, es recomendable cocinarla de forma que se reduzca la grasa, como en asados o a la plancha.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, el pato recibe varios sinónimos o nombres coloquiales que pueden variar, aunque generalmente se le conoce simplemente como "pato". Sin embargo, en algunos países es común referirse a él con nombres locales o variantes como para diferenciarlo de las especies silvestres o de cría.

En resumen, el pato es un ingrediente versátil en la cocina, usado tanto en guisos, estofados, confit, como en preparaciones al horno o a la parrilla, aportando un sabor único y una textura distintiva a los platillos.