Pastel de carne
250 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares | 2g |
| Grasas totales | 15g |
| Grasas saturadas | 6g |
| Trans Fat | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Sodio | 500mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pastel de carne es un plato tradicional que consiste en una mezcla de carne molida, generalmente de res, cerdo o una combinación de ambas, condimentada y cubierta con una capa de puré de papas o masa, para luego ser horneada hasta obtener una textura dorada y consistente. Es un alimento reconfortante y versátil, muy popular en diversas culturas, que se puede preparar con diferentes ingredientes adicionales como verduras, especias y quesos.
El origen del pastel de carne es europeo, en particular del Reino Unido, donde es conocido como "shepherd's pie" o "cottage pie". Desde allí, su popularidad se ha extendido a muchos países de América Latina y el mundo, adaptándose a los ingredientes y gustos locales.
En cuanto a sus propiedades, el pastel de carne es una fuente importante de proteínas de alta calidad debido a la carne; también aporta carbohidratos y fibra si contiene verduras o puré de papas. Dependiendo de los ingredientes añadidos, puede ofrecer vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B.
En diversas regiones de Hispanoamérica, el pastel de carne puede conocerse con sinónimos o variaciones en su nombre, tales como pastelón de carne, pastel de papa o simplemente pastel de carne molida. En algunos países, este plato se mezcla con otros términos según los ingredientes o métodos, pero siempre mantiene la idea de un relleno de carne cubierto y horneado.
Es un ingrediente ideal en recetas caseras y festivas, que aporta sabor y consistencia a platos principales, y se presta para personalizaciones según el gusto del cocinero o las tradiciones regionales.