Pastel de carne

Pastel de carne

250 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 10g
Azúcares 2g
Grasas totales 15g
Grasas saturadas 6g
Trans Fat 0.5g
Fibra 1.5g
Sodio 500mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Calcio 30mg
Folato 20mcg
Hierro 2.5mg
Potasio 300mg
Vitamina A 100mcg
Vitamina C 1mg

Descripción

Pastel de carne es un plato tradicional que consiste en una mezcla de carne molida, generalmente de res, cerdo o una combinación de ambas, condimentada y cubierta con una capa de puré de papas o masa, para luego ser horneada hasta obtener una textura dorada y consistente. Es un alimento reconfortante y versátil, muy popular en diversas culturas, que se puede preparar con diferentes ingredientes adicionales como verduras, especias y quesos.

El origen del pastel de carne es europeo, en particular del Reino Unido, donde es conocido como "shepherd's pie" o "cottage pie". Desde allí, su popularidad se ha extendido a muchos países de América Latina y el mundo, adaptándose a los ingredientes y gustos locales.

En cuanto a sus propiedades, el pastel de carne es una fuente importante de proteínas de alta calidad debido a la carne; también aporta carbohidratos y fibra si contiene verduras o puré de papas. Dependiendo de los ingredientes añadidos, puede ofrecer vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B.

En diversas regiones de Hispanoamérica, el pastel de carne puede conocerse con sinónimos o variaciones en su nombre, tales como pastelón de carne, pastel de papa o simplemente pastel de carne molida. En algunos países, este plato se mezcla con otros términos según los ingredientes o métodos, pero siempre mantiene la idea de un relleno de carne cubierto y horneado.

Es un ingrediente ideal en recetas caseras y festivas, que aporta sabor y consistencia a platos principales, y se presta para personalizaciones según el gusto del cocinero o las tradiciones regionales.