Pasta farfalle de trigo integral

Pasta farfalle de trigo integral

340 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 340 kcal
Proteínas 13g
Carbohidratos 70g
Azúcares 2.7g
Grasas totales 2.5g
Grasas saturadas 0.5g
Fibra 6.3g

Vitaminas y minerales

Folato 29mcg
Hierro 3.6mg
Potasio 160mg

Descripción

Pasta Farfalle de Trigo Integral es una variedad de pasta italiana con forma de mariposa o moño, reconocida por su textura firme y su capacidad para retener salsas. Está elaborada con harina integral de trigo, lo que la convierte en una opción más nutritiva en comparación con la pasta tradicional hecha con harina refinada.

El origen de la pasta farfalle se encuentra en la región de Emilia-Romagna, Italia, donde esta forma particular se creó para aportar un toque decorativo y funcional en los platos de pasta. La versión integral potencia sus beneficios al incluir todas las partes del grano de trigo, ofreciendo un mayor contenido de fibra y nutrientes esenciales.

Entre sus propiedades nutricionales destacan: alto contenido en fibra dietética, que favorece la digestión y la sensación de saciedad; además contiene vitaminas del grupo B y minerales como hierro y magnesio. La pasta farfalle integral es ideal para recetas saludables y equilibradas, aportando un sabor ligeramente más intenso y una textura más firme que la pasta convencional.

Sinónimos en español hispanoamericano pueden variar según la región, pero comúnmente se le conoce como pasta moño integral, pasta mariposa integral o simplemente farfalle integral.