Pasta de aceitunas negras

Pasta de aceitunas negras

115 kcal por 100 g

Categoría: Aceites y Grasas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 115 kcal
Proteínas 1.0g
Carbohidratos 6.1g
Grasas totales 10.9g
Fibra 3.4g
Sodio 735mg

Vitaminas y minerales

Folato 22mcg
Hierro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 8mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pasta de aceitunas negras es un ingrediente culinario elaborado a partir de aceitunas negras molidas hasta obtener una textura cremosa y untuosa. Se utiliza frecuentemente en la gastronomía mediterránea para aportar un sabor intenso, salado y ligeramente amargo, ideal para untar en pan, como base para salsas o como complemento en platos fríos y calientes.

El origen de esta pasta proviene de regiones con tradición en el cultivo de aceitunas, especialmente en países del Mediterráneo como España, Italia y Grecia. En Hispanoamérica, su uso se ha popularizado en las recetas que buscan añadir un toque gourmet y auténtico sabor a aceituna.

Entre sus propiedades, la pasta de aceitunas negras es rica en grasas saludables monoinsaturadas, antioxidantes y minerales como hierro y calcio. Además, es una fuente de sabor concentrado que permite realzar platos sin necesidad de añadir exceso de sal o grasas adicionales.

Respecto a sus sinónimos en el mundo hispanoamericano, aunque su denominación más común es pasta de aceitunas negras, también puede encontrarse referida como paté de aceitunas negras, crema de aceitunas negras o simplemente tapenade, término que proviene del francés pero se ha incorporado al vocabulario gastronómico local.