Papilla de batata
86 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 86 kcal |
| Proteínas | 1.6g |
| Carbohidratos | 20.1g |
| Azúcares | 4.2g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 1.8g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Papilla de batata es una preparación suave y cremosa hecha a base de batata cocida y triturada, utilizada comúnmente en la cocina como acompañamiento o base para diversas recetas. La batata, también conocida como camote, es un tubérculo dulce que destaca por su textura aterciopelada y sabor dulce natural, ideal para aportar cuerpo y dulzura a platos tanto salados como dulces.
Originaria de América Central y del Sur, la batata ha sido un alimento básico en numerosas culturas desde tiempos ancestrales, y su papilla es especialmente apreciada en la alimentación infantil, dietas suaves y recetas tradicionales latinoamericanas.
Desde el punto de vista nutricional, la papilla de batata es rica en carbohidratos complejos, fibra, y contiene importantes cantidades de vitamina A (proveniente de su contenido en betacarotenos), vitamina C y minerales como el potasio. Además, es un ingrediente de fácil digestión y bajo índice glucémico, lo que la convierte en una opción saludable para todo tipo de dietas.
En distintos países de Hispanoamérica, la papilla de batata puede recibir nombres variados, incluyendo: puré de batata, puré de camote, crema de batata o simplemente batata triturada.