Papas ralladas congeladas con cebollas y pimientos

Papas ralladas congeladas con cebollas y pimientos

70 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 70 kcal
Proteínas 1.5g
Carbohidratos 15g
Grasas totales 0.3g
Fibra 2.1g
Sodio 150mg

Vitaminas y minerales

Folato 30mcg
Potasio 390mg
Vitamina C 20mg

Descripción

Papas ralladas congeladas con cebollas y pimientos son una mezcla práctica y versátil utilizada en la cocina para preparar platillos rápidos y sabrosos. Se trata de papas crudas que han sido ralladas y posteriormente congeladas, combinadas con cebollas picadas y pimientos, lo que aporta un sabor y aroma adicionales al conjunto.

Este ingrediente es especialmente popular en recetas de desayunos, como las tradicionales hash browns o tortillas de papa, y también en guarniciones o rellenos. Facilita el proceso de preparación al no requerir pelar ni picar, ahorrando tiempo sin sacrificar calidad.

El origen de esta mezcla se encuentra en la necesidad de tener a mano ingredientes listos para cocinar, especialmente en países con climas fríos donde las papas son un básico alimenticio. La combinación con cebolla y pimiento es una variante que enriquece el sabor y aporta características antioxidantes y vitaminas.

Propiedades: Las papas son una fuente importante de carbohidratos complejos, fibra y vitaminas del grupo B. La cebolla y el pimiento añadidos brindan antioxidantes, vitamina C y compuestos beneficiosos para la salud inflamatoria y cardiovascular.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este producto puede recibir distintos nombres según la costumbre local. Algunos sinónimos comunes son:

  • Ralladura de papa congelada con cebolla y morrón (Argentina, Chile)
  • Papas ralladas mixtas congeladas
  • Mezcla congelada de papa con cebolla y ají morrón
  • Papa rayada congelada con cebollas y pimientos (México)

Este ingrediente resulta ideal para quienes buscan practicidad en la cocina sin renunciar a sabores tradicionales y nutritivos.