Papas ralladas congeladas con cebollas y pimientos
70 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 70 kcal |
| Proteínas | 1.5g |
| Carbohidratos | 15g |
| Grasas totales | 0.3g |
| Fibra | 2.1g |
| Sodio | 150mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Papas ralladas congeladas con cebollas y pimientos son una mezcla práctica y versátil utilizada en la cocina para preparar platillos rápidos y sabrosos. Se trata de papas crudas que han sido ralladas y posteriormente congeladas, combinadas con cebollas picadas y pimientos, lo que aporta un sabor y aroma adicionales al conjunto.
Este ingrediente es especialmente popular en recetas de desayunos, como las tradicionales hash browns o tortillas de papa, y también en guarniciones o rellenos. Facilita el proceso de preparación al no requerir pelar ni picar, ahorrando tiempo sin sacrificar calidad.
El origen de esta mezcla se encuentra en la necesidad de tener a mano ingredientes listos para cocinar, especialmente en países con climas fríos donde las papas son un básico alimenticio. La combinación con cebolla y pimiento es una variante que enriquece el sabor y aporta características antioxidantes y vitaminas.
Propiedades: Las papas son una fuente importante de carbohidratos complejos, fibra y vitaminas del grupo B. La cebolla y el pimiento añadidos brindan antioxidantes, vitamina C y compuestos beneficiosos para la salud inflamatoria y cardiovascular.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, este producto puede recibir distintos nombres según la costumbre local. Algunos sinónimos comunes son:
- Ralladura de papa congelada con cebolla y morrón (Argentina, Chile)
- Papas ralladas mixtas congeladas
- Mezcla congelada de papa con cebolla y ají morrón
- Papa rayada congelada con cebollas y pimientos (México)
Este ingrediente resulta ideal para quienes buscan practicidad en la cocina sin renunciar a sabores tradicionales y nutritivos.