Papas pequeñas enteras
77 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 77 kcal |
| Proteínas | 2g |
| Carbohidratos | 17.5g |
| Azúcares | 0.8g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 2.2g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Papas pequeñas enteras son tubérculos de tamaño reducido, ideales para preparar guarniciones, asados, o platillos donde se desean conservar la textura y forma original de la papa. Estas papas suelen tener una piel fina y delicada, lo que permite cocinarlas con su cáscara, aportando un sabor más intenso y una presentación atractiva.
Originarias de la región andina en Sudamérica, donde la papa es un alimento básico desde hace miles de años, las papas pequeñas enteras mantienen todas sus propiedades nutricionales, como un alto contenido en carbohidratos complejos, fibra, y vitaminas del complejo B y C. Además, son una buena fuente de potasio y antioxidantes.
En distintos países de habla hispana de Latinoamérica, las papas pequeñas enteras pueden recibir varios nombres según la región, entre ellos: papines, papa cambray, papa criolla (aunque esta última suele ser amarilla y más pequeña), o simplemente papas chicas.
En la cocina, este ingrediente es muy valorado por su versatilidad y por mantener una textura firme, perfecta en recetas como papas al horno, salteadas, en ensaladas o guisos.