Papas pequeñas

Papas pequeñas

77 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 77 kcal
Proteínas 2g
Carbohidratos 17.5g
Grasas totales 0.1g
Fibra 2.2g

Vitaminas y minerales

Folato 15mcg
Potasio 429mg
Vitamina C 19.7mg

Descripción

Papas pequeñas son tubérculos de tamaño reducido, ideales para preparar como guarnición en diversas recetas de cocina debido a su textura suave y sabor delicado. Estas papas suelen conservar mejor su forma al cocerse, lo que las hace perfectas para hervir, asar o saltear sin que se deshagan fácilmente.

Este ingrediente tiene su origen en la región andina de América del Sur, donde las papas se domesticaron hace miles de años. Desde entonces, se han cultivado en múltiples variedades y tamaños, adaptándose a distintos climas y suelos.

Las papas pequeñas son ricas en carbohidratos complejos, principalmente almidón, además de contener vitaminas del grupo B como la B6, y minerales como potasio y hierro. Su aporte energético es significativo, siendo un alimento base en muchas culturas.

En diferentes países de Hispanoamérica, las papas pequeñas pueden conocerse también como papines, papa baby o papa cambray, dependiendo de la región. Estos términos hacen referencia al mismo tipo de papa en tamaño reducido.