Papas para hervir
77 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 77 kcal |
| Proteínas | 2g |
| Carbohidratos | 17.5g |
| Azúcares | 0.8g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 2.2g |
| Sodio | 6mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Papas para hervir son una variedad de papa especialmente seleccionada por su textura firme y su capacidad para mantener su forma durante la cocción. A diferencia de otras papas más harinosas, estas papas tienen un contenido moderado de almidón y una piel fina, lo que las hace ideales para preparaciones como hervidos, guisos, ensaladas y platos donde se requiere que la papa conserve su integridad sin deshacerse.
Originarias de la región andina en Sudamérica, donde se ha cultivado papa desde miles de años atrás, las papas para hervir son un ingrediente básico en la gastronomía de diversos países de habla hispana, especialmente en Hispanoamérica. Su adaptación a climas templados y altitudes variables les permite crecer con una textura óptima para cocción en agua.
Propiedades: estas papas son una buena fuente de carbohidratos complejos, aportando energía sostenida, además de contener fibra, vitamina C y minerales como el potasio. Al ser cocidas, mantienen una textura firme que las hace versátiles en la cocina.
Sinónimos en Hispanoamérica:
- Papas de cocción
- Papas firmes
- Papas saladet (en algunos países como Perú y Colombia)
- Papas para ensalada
En resumen, las papas para hervir son el ingrediente ideal para recetas que requieren papas tiernas pero firmes, perfectas para hervir, ensaladas, guisos y acompañamientos en la cocina tradicional hispanoamericana.