Papas cortadas en cubos con cebolla

Papas cortadas en cubos con cebolla

77 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 77 kcal
Proteínas 2g
Carbohidratos 17g
Azúcares 1g
Grasas totales 0.1g
Fibra 2.5g
Sodio 5mg

Vitaminas y minerales

Folato 30mcg
Potasio 400mg
Vitamina C 10mg

Descripción

Papas cortadas en cubos con cebolla es una combinación básica y versátil en la cocina, ideal para una amplia variedad de recetas caseras y tradicionales. Las papas, conocidas también como patatas en algunas regiones, son tubérculos ricos en almidón que aportan una textura suave y cremosa al cocinarse. Al cortarlas en cubos, permiten una cocción rápida y uniforme, lo que facilita su incorporación en guisos, frituras, ensaladas y sopas.

La cebolla, por su parte, es un bulbo aromático que realza el sabor de las preparaciones aportando un toque dulce y ligeramente picante cuando se cocina. Es un ingrediente básico en muchas cocinas del mundo y complementa perfectamente la neutralidad de la papa.

Este dúo es especialmente popular en Latinoamérica, donde recibe distintos nombres según el país. Por ejemplo, en México y Centroamérica se les puede llamar "papas con cebolla" o simplemente "papa y cebolla". En algunos países sudamericanos, como Argentina y Chile, se conoce como "papas a la cubana" cuando se cocinan de manera similar (aunque con variaciones regionales).

Propiedades nutricionales: Las papas aportan carbohidratos complejos, fibra dietética y minerales como el potasio. Las cebollas son ricas en antioxidantes y compuestos sulfurados que potencian la salud cardiovascular y tienen propiedades antiinflamatorias.

En resumen, las papas cortadas en cubos con cebolla son un ingrediente básico que ofrece sabor, textura y valor nutricional, siendo una base ideal para innumerables recetas tradicionales y modernas.