Papa para hornear

Papa para hornear

93 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 93 kcal
Proteínas 2.5g
Carbohidratos 21.0g
Azúcares 1.2g
Grasas totales 0.1g
Fibra 2.2g

Vitaminas y minerales

Folato 15mcg
Potasio 425mg
Vitamina C 19.7mg

Descripción

Papa para hornear es un tipo de papa que se caracteriza por su pulpa seca, harinosa y de cocción uniforme, ideal para preparar platillos al horno. Su textura permite que, al cocinarse, quede suave y esponjosa por dentro, mientras que la piel puede quedar crujiente, lo que la hace perfecta para recetas como papas al horno, papas rellenas o purés.

Este ingrediente tiene su origen en la región andina de Sudamérica, donde la papa es un alimento básico desde hace miles de años. Existen muchas variedades de papas para hornear, siendo las más comunes las de piel morada, amarilla o blanca, dependiendo de la región y el tipo de cultivo.

En cuanto a sus propiedades, la papa para hornear es rica en carbohidratos complejos, principalmente almidón, y aporta fibra dietética, vitaminas del grupo B (especialmente B6) y minerales como el potasio y el magnesio. Además, es baja en grasas y contiene antioxidantes cuando se consume con piel.

En el contexto gastronómico de Hispanoamérica, la papa para hornear también puede ser conocida como papa blanca, papa criolla (en algunas regiones cuando es específica para asar), o simplemente como patata para horno. Es importante destacar que, dependiendo del país, el término puede variar y la elección de la variedad adecuada para hornear puede influir mucho en el resultado final de la receta.