Papa harinosa
77 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 77 kcal |
| Proteínas | 2g |
| Carbohidratos | 17.5g |
| Azúcares | 0.8g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 2.2g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Papa harinosa es un tipo de papa caracterizada por su textura seca, suave y quebradiza cuando se cocina, lo que la hace ideal para platos que requieren purés cremosos, papas fritas crujientes o guisos espesos. Su alto contenido de almidón le confiere esa consistencia harinosa y facilita que absorba fácilmente líquidos y sabores.
Originaria de la región andina en Sudamérica, la papa es un alimento ancestral con miles de años de cultivo, siendo la papa harinosa especialmente valorada en países como Perú, Bolivia y Colombia.
Entre sus propiedades destaca su aporte de carbohidratos complejos, fibra, vitamina C y minerales como el potasio, convirtiéndola en un alimento energizante y nutritivo.
En distintos países de Hispanoamérica, la papa harinosa puede conocerse también como papa canchán, papa blanca o simplemente papa para puré, términos que varían según la región pero que generalmente apuntan a su textura y uso en la cocina.