Papa amarilla
77 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 77 kcal |
| Proteínas | 2.0g |
| Carbohidratos | 17.5g |
| Azúcares | 0.8g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 2.2g |
| Sodio | 6mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Papa amarilla es una variedad de papa originaria de los Andes, especialmente popular en países como Perú y Bolivia. Se caracteriza por su piel fina y amarilla, y una pulpa cremosa y de color amarillo intenso, lo que la hace ideal para una gran variedad de preparaciones culinarias.
Este tubérculo es muy valorado en la gastronomía por su textura suave y su sabor ligeramente dulce y mantecoso, lo que la convierte en la base perfecta para purés, guisos, papas rellenas, y platos tradicionales como el ají de gallina o la causa limeña.
Entre sus propiedades nutricionales, la papa amarilla destaca por ser una buena fuente de carbohidratos complejos, ricos en energía, además de contener fibra, vitamina C y algunas vitaminas del grupo B. Su bajo contenido en grasas la hace ideal para dietas equilibradas y nutritivas.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, la papa amarilla puede recibir distintos nombres, aunque es comúnmente conocida simplemente como:
- Papa amarilla
- Patata amarilla (en España)
- Yukán amarillo (en algunas zonas de Colombia y Ecuador)
- Papa criolla amarilla (que puede confundirse con la criolla, aunque son variedades distintas)
Es un ingrediente fundamental y versátil en la cocina latinoamericana, aportando color, sabor y textura a múltiples recetas tradicionales y modernas.