Panes de hamburguesa con granos mixtos
250 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares | 6g |
| Grasas totales | 4g |
| Grasas saturadas | 0.8g |
| Fibra | 5.5g |
| Sodio | 420mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Panes de hamburguesa con granos mixtos son una deliciosa y nutritiva variante del clásico pan para hamburguesas. Este tipo de pan se caracteriza por estar elaborado con una mezcla de diferentes semillas y granos, como avena, linaza, girasol, chía y sorgo, que aportan textura, sabor y un valor nutricional superior al pan tradicional.
El origen de los panes con granos mixtos proviene de la creciente tendencia hacia una alimentación más saludable y rica en fibra, donde se busca integrar ingredientes naturales y menos procesados en las preparaciones cotidianas. Esta variedad de pan no solo es popular en Estados Unidos, sino también en diversos países de América Latina, donde se ha adaptado a los gustos locales incorporando granos autóctonos.
Propiedades: Estos panes aportan una importante cantidad de fibra dietética, proteínas vegetales, grasas saludables y micronutrientes como vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. Gracias a la combinación de granos, además, ofrecen un índice glucémico más bajo que los panes blancos normales, lo que ayuda a mantener niveles de energía más estables y una mejor digestión. Son indicados para quienes buscan opciones más energéticas y saciantes para acompañar sus hamburguesas.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente puede encontrarse bajo sinónimos como pan de hamburguesa multigrano, pan integral con semillas, o simplemente pan con granos mixtos. En algunos países, también se le conoce como pan de hamburguesa saludable o pan artesanal con granos, haciendo referencia a su elaboración con ingredientes más naturales y menos refinados.