Panes de hamburguesa con granos mixtos

Panes de hamburguesa con granos mixtos

250 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 45g
Azúcares 6g
Grasas totales 4g
Grasas saturadas 0.8g
Fibra 5.5g
Sodio 420mg

Vitaminas y minerales

Calcio 120mg
Folato 80mcg
Hierro 1.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 170mg
Vitamina C 0.2mg

Descripción

Panes de hamburguesa con granos mixtos son una deliciosa y nutritiva variante del clásico pan para hamburguesas. Este tipo de pan se caracteriza por estar elaborado con una mezcla de diferentes semillas y granos, como avena, linaza, girasol, chía y sorgo, que aportan textura, sabor y un valor nutricional superior al pan tradicional.

El origen de los panes con granos mixtos proviene de la creciente tendencia hacia una alimentación más saludable y rica en fibra, donde se busca integrar ingredientes naturales y menos procesados en las preparaciones cotidianas. Esta variedad de pan no solo es popular en Estados Unidos, sino también en diversos países de América Latina, donde se ha adaptado a los gustos locales incorporando granos autóctonos.

Propiedades: Estos panes aportan una importante cantidad de fibra dietética, proteínas vegetales, grasas saludables y micronutrientes como vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. Gracias a la combinación de granos, además, ofrecen un índice glucémico más bajo que los panes blancos normales, lo que ayuda a mantener niveles de energía más estables y una mejor digestión. Son indicados para quienes buscan opciones más energéticas y saciantes para acompañar sus hamburguesas.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente puede encontrarse bajo sinónimos como pan de hamburguesa multigrano, pan integral con semillas, o simplemente pan con granos mixtos. En algunos países, también se le conoce como pan de hamburguesa saludable o pan artesanal con granos, haciendo referencia a su elaboración con ingredientes más naturales y menos refinados.