Pan turco

Pan turco

275 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 275 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 55g
Azúcares 6g
Grasas totales 3.2g
Grasas saturadas 0.5g
Fibra 2.7g
Sodio 470mg

Vitaminas y minerales

Folato 42mcg
Hierro 3.4mg
Potasio 115mg

Descripción

Pan turco, también conocido como pan pita o pan árabe en diferentes regiones de Hispanoamérica, es un tipo de pan plano y redondo originario de Oriente Medio. Su historia se remonta a miles de años, siendo un alimento básico en muchas culturas mediterráneas y del Medio Oriente.

Este pan se caracteriza por su textura suave, ligera y una bolsa de aire en su interior que se forma durante el horneado, lo que lo hace ideal para rellenar con diversos ingredientes como carnes, vegetales, hummus, y salsas, siendo un acompañante perfecto para una amplia variedad de recetas.

En cuanto a sus propiedades, el pan turco es generalmente bajo en grasas y hecho principalmente de harina de trigo, agua, levadura y sal. Es una buena fuente de carbohidratos complejos que proporcionan energía sostenida, y al ser un pan sin corteza dura, resulta fácil de digerir.

En Hispanoamérica, además de "pan turco", se le conoce como pan pita o pan árabe, términos que pueden variar según el país y la comunidad. Su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente esencial para preparar platillos frescos y nutritivos.