Pan turco
275 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 275 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares | 6g |
| Grasas totales | 3.2g |
| Grasas saturadas | 0.5g |
| Fibra | 2.7g |
| Sodio | 470mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pan turco, también conocido como pan pita o pan árabe en diferentes regiones de Hispanoamérica, es un tipo de pan plano y redondo originario de Oriente Medio. Su historia se remonta a miles de años, siendo un alimento básico en muchas culturas mediterráneas y del Medio Oriente.
Este pan se caracteriza por su textura suave, ligera y una bolsa de aire en su interior que se forma durante el horneado, lo que lo hace ideal para rellenar con diversos ingredientes como carnes, vegetales, hummus, y salsas, siendo un acompañante perfecto para una amplia variedad de recetas.
En cuanto a sus propiedades, el pan turco es generalmente bajo en grasas y hecho principalmente de harina de trigo, agua, levadura y sal. Es una buena fuente de carbohidratos complejos que proporcionan energía sostenida, y al ser un pan sin corteza dura, resulta fácil de digerir.
En Hispanoamérica, además de "pan turco", se le conoce como pan pita o pan árabe, términos que pueden variar según el país y la comunidad. Su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente esencial para preparar platillos frescos y nutritivos.