Pan tostado

Pan tostado

320 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 320 kcal
Proteínas 9.0g
Carbohidratos 57g
Azúcares 5.5g
Grasas totales 3.5g
Fibra 7.0g

Vitaminas y minerales

Calcio 150mg
Folato 126mcg
Hierro 4.5mg
Licopeno 0mcg
Potasio 115mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pan tostado es un alimento elaborado a partir de rebanadas de pan que han sido expuestas a calor hasta adquirir una textura crujiente y un color dorado. Es un ingrediente muy versátil en la cocina que se utiliza comúnmente para acompañar desayunos, preparar aperitivos, bases para canapés o para añadir un toque crujiente a diversas preparaciones.

El pan tostado tiene su origen en la necesidad de conservar el pan por más tiempo y mejorar su sabor y textura. Su práctica data de antiguas civilizaciones donde el pan se calentaba para hacerlo más agradable y evitar que se pusiera rancio.

En cuanto a sus propiedades, el pan tostado mantiene la mayoría de los nutrientes del pan original, como carbohidratos y fibras, pero ofrece una mayor durabilidad debido a la reducción de humedad. Al ser crocante, aporta textura en las recetas, realzando la experiencia gastronómica.

En Hispanoamérica, además de "pan tostado", se puede conocer bajo otros nombres dependiendo del país, como "tostada" (México), "pan crocante" o simplemente "tostadita". Aunque en algunos lugares "tostada" puede referirse también a otros productos, en el contexto de recetas suele designar al pan que ha sido tostado.