Pan rallado tostado

Pan rallado tostado

357 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 357 kcal
Proteínas 13g
Carbohidratos 75g
Azúcares 3g
Grasas totales 4.1g
Fibra 6.5g

Vitaminas y minerales

Folato 102mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 120mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pan rallado tostado es un ingrediente versátil y crujiente que se obtiene al tostar el pan rallado común hasta que adquiere un color dorado y una textura más firme. Este ingrediente se utiliza frecuentemente en la cocina para agregar un toque crujiente y sabor tostado a platos como gratinados, empanizados, rellenos y guarniciones.

El pan rallado tiene su origen en la técnica tradicional de aprovechar el pan sobrante, desmenuzándolo y secándolo para darle una nueva vida en diversas preparaciones. El tostado intensifica su sabor y mejora su textura, haciendo que absorba mejor los líquidos y aporte una capa extra de textura crocante en la preparación final.

Propiedades: El pan rallado tostado es bajo en grasas y una fuente de carbohidratos complejos, aportando energía rápida. Además, al estar tostado, tiene menos humedad, lo que contribuye a una mejor conservación y evita que se vuelva gomoso al cocinar. Aporta textura crujiente y un sabor ligeramente más intenso que el pan rallado sin tostar, enriqueciendo platos tanto dulces como salados.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: en diferentes regiones, el pan rallado tostado puede recibir nombres variados como miga tostada, pan tostado molido o simplemente pan rallado dorado. Aunque el nombre puede cambiar, su función en la cocina es similar: ofrecer una capa crujiente y sabor adicional a las recetas.