Pan rallado italiano

Pan rallado italiano

395 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 395 kcal
Proteínas 13g
Carbohidratos 75g
Grasas totales 5.1g
Fibra 3.5g
Sodio 750mg

Vitaminas y minerales

Folato 136mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 130mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pan rallado italiano es un ingrediente básico en la cocina mediterránea y especialmente en las recetas tradicionales de Italia. Se trata de un tipo de pan rallado hecho a partir de pan blanco o baguette seco, finamente triturado y, en algunos casos, sazonado con hierbas italianas como orégano, albahaca, ajo en polvo y parmesano, lo que le confiere un sabor característico y una textura crujiente.

Origen: Este pan rallado tiene sus raíces en la cocina italiana, donde se utiliza para empanizar carnes, pescados y verduras, además de ser un ingrediente clave en platos como las albóndigas, las milanesas o lasaña. Su preparación casera o comercial suele incluir la eliminación de la corteza del pan, para que la textura sea más uniforme y delicada.

Propiedades: El pan rallado italiano aporta una textura crocante y un sabor aromático a los platos. Al estar elaborado a partir de pan, es una fuente de carbohidratos y fibra, aunque su valor nutricional puede variar según los ingredientes adicionales (por ejemplo, la presencia de queso parmesano). Además, mejora la capa exterior de los alimentos al freírlos o hornearlos, ayudando a conservar la humedad interior.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintas regiones de Hispanoamérica, el pan rallado es conocido simplemente como pan molido o migas de pan. Sin embargo, el término “pan rallado italiano” se utiliza específicamente para referirse al que contiene especias y queso, aunque puede encontrarse también bajo el nombre de pan molido sazonado o pan molido con hierbas italianas.