Pan rallado fino
365 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 365 kcal |
| Proteínas | 13g |
| Carbohidratos | 76g |
| Azúcares | 4g |
| Grasas totales | 4.5g |
| Grasas saturadas | 0.7g |
| Fibra | 3.4g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pan rallado fino es un ingrediente básico en la cocina, especialmente valorado por su textura ligera y uniforme. Se trata de migas de pan seco y triturado hasta obtener un consistencia muy fina, ideal para empanizar, rebozar alimentos o espesar preparaciones.
Su origen es sencillo y tradicional, ya que el pan rallado nace de la reutilización del pan sobrante o seco, aprovechando así un alimento básico en muchas culturas. Esta técnica evita el desperdicio y aporta una textura crujiente y dorada a platos como milanesas, croquetas, albóndigas o para gratinar.
Entre sus propiedades destacan su capacidad para absorber líquidos, lograr un empanizado más uniforme y conseguir una textura crocante sin ser pesado. Además, al ser un producto seco, se conserva fácilmente y tiene una larga vida útil en la despensa.
En el español de Hispanoamérica, el pan rallado fino también se conoce como pan molido fino o simplemente miga de pan cuando se refiere a una textura muy suave y refinada. Aunque en algunas regiones usan términos como “pan rallado” o “pan molido”, la idea principal es la misma: un ingrediente versátil para dar cuerpo, textura y sabor a diversas preparaciones culinarias.