Pan rallado fino

Pan rallado fino

365 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 365 kcal
Proteínas 13g
Carbohidratos 76g
Azúcares 4g
Grasas totales 4.5g
Grasas saturadas 0.7g
Fibra 3.4g

Vitaminas y minerales

Calcio 50mg
Folato 98mcg
Hierro 4.5mg
Potasio 107mg
Vitamina B2 0.3mg

Descripción

Pan rallado fino es un ingrediente básico en la cocina, especialmente valorado por su textura ligera y uniforme. Se trata de migas de pan seco y triturado hasta obtener un consistencia muy fina, ideal para empanizar, rebozar alimentos o espesar preparaciones.

Su origen es sencillo y tradicional, ya que el pan rallado nace de la reutilización del pan sobrante o seco, aprovechando así un alimento básico en muchas culturas. Esta técnica evita el desperdicio y aporta una textura crujiente y dorada a platos como milanesas, croquetas, albóndigas o para gratinar.

Entre sus propiedades destacan su capacidad para absorber líquidos, lograr un empanizado más uniforme y conseguir una textura crocante sin ser pesado. Además, al ser un producto seco, se conserva fácilmente y tiene una larga vida útil en la despensa.

En el español de Hispanoamérica, el pan rallado fino también se conoce como pan molido fino o simplemente miga de pan cuando se refiere a una textura muy suave y refinada. Aunque en algunas regiones usan términos como “pan rallado” o “pan molido”, la idea principal es la misma: un ingrediente versátil para dar cuerpo, textura y sabor a diversas preparaciones culinarias.