Pan portugués

Pan portugués

270 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 270 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 55g
Azúcares 2.5g
Grasas totales 3.5g
Fibra 2.7g
Sodio 460mg

Vitaminas y minerales

Folato 61mcg
Potasio 115mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pan portugués es un tipo de pan característico por su textura suave por dentro y una corteza crujiente y ligeramente dorada por fuera. Este pan, muy popular en diversas regiones de Latinoamérica, se utiliza comúnmente para preparar sándwiches, acompañar comidas o disfrutarlo con mantequilla y mermelada.

Su origen se encuentra en Portugal, donde se elabora con ingredientes sencillos como harina de trigo, agua, levadura y sal, siguiendo técnicas tradicionales que le otorgan su particular miga aireada y su exterior firme. Aunque se asocia con la panadería portuguesa, la versión que conocemos como pan portugués en América Latina suele ajustarse a recetas locales que priorizan una miga tierna y suave, perfecta para la elaboración de panes y bocadillos caseros.

Entre sus propiedades destaca su contenido alto en carbohidratos complejos, que proporcionan energía prolongada. Al ser fresco y menos denso que otros panes más rústicos, es ideal para quienes buscan una opción versátil y fácil de combinar con diferentes ingredientes.

En cuanto a sus sinónimos en el ámbito hispanoamericano, el pan portugués es conocido también como marraqueta en Chile y Bolivia, pan batido en algunas regiones de México, o simplemente pan francés en ciertos países, aunque es importante notar que cada variante puede presentar ligeras diferencias en textura y forma.