Pan denso
250 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Carbohidratos | 48g |
| Azúcares | 4.5g |
| Grasas totales | 3.5g |
| Grasas saturadas | 0.6g |
| Fibra | 6.2g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pan denso es un tipo de pan caracterizado por su textura compacta y peso considerable, lo que lo diferencia del pan esponjoso o aireado. Este pan suele tener una miga firme y húmeda, ideal para preparaciones donde se requiere que el pan mantenga su forma y absorba bien los líquidos o salsas.
El pan denso tiene sus orígenes en diversas culturas y tradiciones culinarias, especialmente en aquellas regiones donde se busca un pan más saciante y resistente al paso del tiempo, como en algunas zonas de Latinoamérica y Europa. Es común encontrarlo en recetas tradicionales que requieren un acompañamiento robusto o en platillos donde el pan se utiliza para elaborar preparaciones como pudines, rellenos y cazuelas.
Entre sus propiedades destacan su alto contenido en carbohidratos complejos y fibras (cuando está elaborado con harinas integrales), lo que aporta energía sostenida y sensación de saciedad. Además, su textura permite que las preparaciones en las que se usa mantengan su estructura sin deshacerse fácilmente.
En Hispanoamérica, el pan denso también es conocido por distintos sinónimos según la región, tales como "pan compacto", "pan pesado" o "pan firme". Estas variantes lingüísticas reflejan la característica esencial de este pan, ideal para recetas que requieren una base sólida y consistente.