Pan de centeno para cóctel

Pan de centeno para cóctel

259 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 259 kcal
Proteínas 8.5g
Carbohidratos 48g
Azúcares 1.5g
Grasas totales 3.3g
Grasas saturadas 0.5g
Fibra 7.8g
Sodio 600mg

Vitaminas y minerales

Folato 22mcg
Hierro 2.7mg
Potasio 350mg

Descripción

Pan de centeno para cóctel es una variedad de pan elaborada principalmente con harina de centeno, caracterizado por su textura densa y sabor ligeramente ácido y terroso. Este tipo de pan es ideal para acompañar aperitivos y cócteles, ya que su sabor robusto complementa perfectamente ingredientes como quesos, embutidos, y patés, además de permitir una presentación elegante y versátil en pequeñas porciones.

El centeno es un cereal originario de Europa del Este y regiones del Norte, donde históricamente ha sido un alimento básico debido a su resistencia en climas fríos. En la cocina, el pan de centeno es especialmente popular en países como Alemania, Polonia, y los países nórdicos, y ha sido adoptado en muchas culturas hispanoamericanas en formas adaptadas.

Desde el punto de vista nutricional, el pan de centeno destaca por su alto contenido en fibra, vitaminas del complejo B y minerales como hierro y magnesio. Además, su índice glucémico es más bajo que el del pan tradicional de trigo, lo que lo convierte en una opción más saludable para quienes buscan controlar los niveles de azúcar en sangre.

En el mundo hispanoamericano, el pan de centeno para cóctel también puede conocerse simplemente como pan de centeno, pero en algunos países se le denomina pan integral de centeno o pan rústico de centeno, dependiendo de la preparación y la textura. Es común encontrarlo en presentaciones pequeñas, ideales para montar bocadillos o canapés.