Pan de aceitunas
250 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 7g |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares | 2g |
| Grasas totales | 8g |
| Grasas saturadas | 1g |
| Fibra | 3.5g |
| Sodio | 450mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pan de aceitunas es un delicioso tipo de pan artesanal que incorpora aceitunas enteras o en trozos dentro de su masa, aportando un sabor único, ligeramente salado y lleno de matices mediterráneos. Este pan se caracteriza por su textura suave y miga esponjosa, complementada con el aroma y el sabor intenso de las aceitunas.
Su origen está estrechamente ligado a la gastronomía mediterránea, especialmente en países como España, Italia y Grecia, donde el cultivo de la oliva es tradicional. El pan de aceitunas se ha popularizado en diversas culturas culinarias debido a su versatilidad, siendo un acompañante ideal para tablas de quesos, embutidos o como base para bocadillos y tapas.
En cuanto a sus propiedades, el pan de aceitunas aporta los beneficios nutricionales del pan tradicional, junto con los antioxidantes y grasas saludables presentes en las aceitunas. Estas grasas monoinsaturadas contribuyen a la salud cardiovascular, mientras que la fibra y los minerales presentes en las aceitunas complementan el perfil nutricional del pan.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, el pan de aceitunas también es conocido como pan con aceitunas o pan de oliva, aunque el término más común sigue siendo "pan de aceitunas". Este ingrediente es ideal para enriquecer recetas de sándwiches, acompañar platos de sopas y ensaladas, o simplemente para disfrutar como un snack gourmet.