Pan de aceitunas

Pan de aceitunas

250 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 7g
Carbohidratos 38g
Azúcares 2g
Grasas totales 8g
Grasas saturadas 1g
Fibra 3.5g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Folato 40mcg
Potasio 120mg
Vitamina E 2mg

Descripción

Pan de aceitunas es un delicioso tipo de pan artesanal que incorpora aceitunas enteras o en trozos dentro de su masa, aportando un sabor único, ligeramente salado y lleno de matices mediterráneos. Este pan se caracteriza por su textura suave y miga esponjosa, complementada con el aroma y el sabor intenso de las aceitunas.

Su origen está estrechamente ligado a la gastronomía mediterránea, especialmente en países como España, Italia y Grecia, donde el cultivo de la oliva es tradicional. El pan de aceitunas se ha popularizado en diversas culturas culinarias debido a su versatilidad, siendo un acompañante ideal para tablas de quesos, embutidos o como base para bocadillos y tapas.

En cuanto a sus propiedades, el pan de aceitunas aporta los beneficios nutricionales del pan tradicional, junto con los antioxidantes y grasas saludables presentes en las aceitunas. Estas grasas monoinsaturadas contribuyen a la salud cardiovascular, mientras que la fibra y los minerales presentes en las aceitunas complementan el perfil nutricional del pan.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, el pan de aceitunas también es conocido como pan con aceitunas o pan de oliva, aunque el término más común sigue siendo "pan de aceitunas". Este ingrediente es ideal para enriquecer recetas de sándwiches, acompañar platos de sopas y ensaladas, o simplemente para disfrutar como un snack gourmet.