Pan cubano

Pan cubano

270 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 270 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 52g
Azúcares 2.5g
Grasas totales 3.2g
Grasas saturadas 0.6g
Fibra 2.7g
Sodio 690mg

Vitaminas y minerales

Calcio 150mg
Folato 78mcg
Hierro 3.6mg
Potasio 115mg

Descripción

Pan cubano es un tipo de pan blanco alargado y suave, característico por su textura esponjosa por dentro y una corteza ligeramente crujiente por fuera. Su miga ligera y aireada lo hace ideal para preparar sándwiches y bocadillos, ya que absorbe muy bien los sabores y mantiene su estructura sin deshacerse.

El pan cubano tiene su origen en Cuba, donde es uno de los elementos básicos de la gastronomía local, especialmente popular en la preparación del famoso sándwich cubano. Su receta se basa en ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura, azúcar y manteca o aceite, que le aporta un sabor ligeramente dulce y una textura suave.

En cuanto a sus propiedades, es una fuente de carbohidratos que proporciona energía rápida, aunque debe consumirse con moderación dentro de una dieta equilibrada. No es particularmente rico en fibra ni proteínas, pero su versatilidad lo convierte en un complemento perfecto para diferentes preparaciones culinarias.

En el contexto de Hispanoamérica, el pan cubano puede encontrarse bajo varios sinónimos o nombres similares, dependiendo del país. Algunos términos equivalentes incluyen: pan francés (aunque varía en textura), pan de agua o simplemente pan para sándwich. Sin embargo, es importante destacar que el pan cubano se diferencia de la baguette europea por su miga más blanda y corteza menos dura.