Muslos de pavo sin hueso ni piel

Muslos de pavo sin hueso ni piel

150 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 150 kcal
Proteínas 29g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 3.5g
Sodio 75mg
Colesterol 90mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.3mg
Potasio 250mg

Descripción

Muslos de pavo sin hueso ni piel son una opción versátil y saludable en la cocina, especialmente valorados por su textura jugosa y sabor suave. Estos muslos corresponden a la parte inferior de las patas del pavo, cuidadosamente deshuesados y despojados de la piel para ofrecer una carne magra, ideal para quienes buscan reducir grasas sin sacrificar sabor ni consistencia.

El pavo es originario de Norteamérica, donde ha sido consumido y criado desde tiempos precolombinos. Actualmente, su producción y consumo se han extendido a todo el mundo, siendo un ingrediente común en diversas cocinas, especialmente en platillos asados, guisos, sopas y preparaciones al horno o a la parrilla.

Entre sus propiedades nutricionales, el muslo de pavo sin hueso ni piel destaca por ser una fuente excelente de proteínas de alta calidad, bajo en grasas saturadas y con un aporte moderado de vitaminas del complejo B (como B3 y B6) y minerales esenciales como el zinc y el fósforo. Es ideal para dietas equilibradas y para quienes desean aumentar su ingesta de proteínas sin aumentar la grasa corporal.

En distintos países de Hispanoamérica, los muslos de pavo pueden recibir nombres o variaciones en su denominación, aunque no existen sinónimos exactos muy extendidos, ya que en muchos lugares el pavo entero o sus partes específicas se venden bajo la misma denominación. Sin embargo, es común referirse a ellos simplemente como muslos de pavo o pierna de pavo deshuesada, y ocasionalmente, en algunos lugares se les denomina pierna sin hueso o muslo deshuesado, siempre especificando que son de pavo.

Este ingrediente es ideal para recetas como estofados, currys, rellenos, carnes mechadas y platos donde se desea una carne tierna y fácilmente desmenuzable, aportando sabor y textura sin la presencia de hueso ni piel, facilitando la preparación y el consumo.