Muslos de pavo sin hueso ni piel
150 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 150 kcal |
| Proteínas | 29g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 3.5g |
| Sodio | 75mg |
| Colesterol | 90mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Muslos de pavo sin hueso ni piel son una opción versátil y saludable en la cocina, especialmente valorados por su textura jugosa y sabor suave. Estos muslos corresponden a la parte inferior de las patas del pavo, cuidadosamente deshuesados y despojados de la piel para ofrecer una carne magra, ideal para quienes buscan reducir grasas sin sacrificar sabor ni consistencia.
El pavo es originario de Norteamérica, donde ha sido consumido y criado desde tiempos precolombinos. Actualmente, su producción y consumo se han extendido a todo el mundo, siendo un ingrediente común en diversas cocinas, especialmente en platillos asados, guisos, sopas y preparaciones al horno o a la parrilla.
Entre sus propiedades nutricionales, el muslo de pavo sin hueso ni piel destaca por ser una fuente excelente de proteínas de alta calidad, bajo en grasas saturadas y con un aporte moderado de vitaminas del complejo B (como B3 y B6) y minerales esenciales como el zinc y el fósforo. Es ideal para dietas equilibradas y para quienes desean aumentar su ingesta de proteínas sin aumentar la grasa corporal.
En distintos países de Hispanoamérica, los muslos de pavo pueden recibir nombres o variaciones en su denominación, aunque no existen sinónimos exactos muy extendidos, ya que en muchos lugares el pavo entero o sus partes específicas se venden bajo la misma denominación. Sin embargo, es común referirse a ellos simplemente como muslos de pavo o pierna de pavo deshuesada, y ocasionalmente, en algunos lugares se les denomina pierna sin hueso o muslo deshuesado, siempre especificando que son de pavo.
Este ingrediente es ideal para recetas como estofados, currys, rellenos, carnes mechadas y platos donde se desea una carne tierna y fácilmente desmenuzable, aportando sabor y textura sin la presencia de hueso ni piel, facilitando la preparación y el consumo.