Muslos de pavo

Muslos de pavo

160 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 160 kcal
Proteínas 22g
Grasas totales 7g
Grasas saturadas 2g
Sodio 75mg
Colesterol 85mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.2mg
Potasio 280mg
Vitamina B12 0.3mcg

Descripción

Muslos de pavo son una pieza carnosa y sabrosa proveniente de la parte inferior de las patas del pavo. Esta porción es apreciada en la cocina por su textura jugosa y su sabor más intenso en comparación con la pechuga. Su carne, generalmente de color oscuro, es ideal para guisos, asados y estofados, aportando un toque delicioso y nutritivo a una amplia variedad de recetas.

El pavo es originario de América del Norte y ha sido un alimento tradicional en la dieta de muchos pueblos indígenas durante siglos. Actualmente, su crianza está extendida en diversas regiones del mundo, especialmente en países de América y Europa, adaptándose perfectamente a múltiples tipos de preparaciones culinarias.

En cuanto a sus propiedades, los muslos de pavo son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, contienen menor cantidad de grasa en comparación con carnes rojas y aportan vitaminas del complejo B, especialmente B6 y B12, que favorecen el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso. Además, son ricos en minerales como el zinc y el fósforo.

En diferentes países de Hispanoamérica, los muslos de pavo pueden recibir distintos sinónimos o nombres coloquiales, entre los que destacan: pierna de pavo, pata de pavo, o simplemente muslo. Es importante identificar estos términos para facilitar su compra y uso en las recetas.