Mollejas de pavo
150 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 150 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 5g |
| Grasas saturadas | 1.5g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 220mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Mollejas de pavo son una parte del sistema digestivo del pavo, específicamente una glándula del intestino que se utiliza para ayudar a digerir los alimentos. En la cocina, las mollejas se valoran por su textura suave y firme, y su sabor delicado, lo que las hace ideales para guisos, frituras, asados y preparaciones a la parrilla.
Este ingrediente es popular en distintas cocinas latinoamericanas y españolas, y aunque su uso no es tan común como las mollejas de pollo o de res, el sabor y la textura del pavo aportan una opción diferente y nutritiva.
Las mollejas de pavo son ricas en proteínas de alta calidad, contienen vitaminas del complejo B como la B12 y minerales esenciales como el hierro y zinc, que favorecen la formación de glóbulos rojos y fortalecen el sistema inmunológico.
En cuanto a sinónimos, dependiendo del país, las mollejas de pavo pueden conocerse simplemente como mollejas o ser agrupadas bajo el término genérico de vísceras de pavo. En algunos países de Hispanoamérica no se diferencian tanto, pero es importante especificar que son del pavo para evitar confusiones con las mollejas de pollo o res.