Miniaturas de pan de centeno para bocadillos
260 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 260 kcal |
| Proteínas | 8.5g |
| Carbohidratos | 48g |
| Azúcares | 2.0g |
| Grasas totales | 3.5g |
| Grasas saturadas | 0.5g |
| Fibra | 6.8g |
| Sodio | 450mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Miniaturas de pan de centeno para bocadillos son pequeñas piezas de pan elaboradas principalmente con harina de centeno, ideales para preparar bocadillos o aperitivos. Este tipo de pan se distingue por su textura densa y su sabor ligeramente ácido y terroso, característico del centeno. Las miniaturas son perfectas para porciones individuales o para servir en reuniones y eventos, ya que permiten disfrutar de combinaciones variadas sin necesidad de cortar rebanadas grandes.
El pan de centeno tiene un origen europeo, especialmente popular en países nórdicos y del este de Europa, donde el centeno crece bien en climas fríos y es un ingrediente básico. En la gastronomía hispanoamericana, este ingrediente se ha adoptado en la elaboración de panes artesanales y recetas que buscan un aporte de sabor y textura únicos.
Entre sus propiedades, el pan de centeno es reconocido por su alto contenido en fibra, lo que favorece la digestión y aporta una sensación de saciedad prolongada. Además, es rico en minerales como el magnesio y fósforo, y suele tener un índice glucémico más bajo que el pan blanco, siendo una opción saludable para dietas equilibradas.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, este producto puede recibir otros nombres o descripciones similares, tales como pan pequeño de centeno, bollitos de centeno, o simplemente mini panes de centeno, siempre haciendo referencia a estas pequeñas piezas ideales para bocadillos y canapés.