Miniaturas de pan de centeno para bocadillos

Miniaturas de pan de centeno para bocadillos

260 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 260 kcal
Proteínas 8.5g
Carbohidratos 48g
Azúcares 2.0g
Grasas totales 3.5g
Grasas saturadas 0.5g
Fibra 6.8g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Folato 41mcg
Hierro 2.8mg
Potasio 230mg
Vitamina E 0.4mg

Descripción

Miniaturas de pan de centeno para bocadillos son pequeñas piezas de pan elaboradas principalmente con harina de centeno, ideales para preparar bocadillos o aperitivos. Este tipo de pan se distingue por su textura densa y su sabor ligeramente ácido y terroso, característico del centeno. Las miniaturas son perfectas para porciones individuales o para servir en reuniones y eventos, ya que permiten disfrutar de combinaciones variadas sin necesidad de cortar rebanadas grandes.

El pan de centeno tiene un origen europeo, especialmente popular en países nórdicos y del este de Europa, donde el centeno crece bien en climas fríos y es un ingrediente básico. En la gastronomía hispanoamericana, este ingrediente se ha adoptado en la elaboración de panes artesanales y recetas que buscan un aporte de sabor y textura únicos.

Entre sus propiedades, el pan de centeno es reconocido por su alto contenido en fibra, lo que favorece la digestión y aporta una sensación de saciedad prolongada. Además, es rico en minerales como el magnesio y fósforo, y suele tener un índice glucémico más bajo que el pan blanco, siendo una opción saludable para dietas equilibradas.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este producto puede recibir otros nombres o descripciones similares, tales como pan pequeño de centeno, bollitos de centeno, o simplemente mini panes de centeno, siempre haciendo referencia a estas pequeñas piezas ideales para bocadillos y canapés.