Migajas de hojuelas de maíz

Migajas de hojuelas de maíz

375 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 375 kcal
Proteínas 7.9g
Carbohidratos 79g
Azúcares 1.2g
Grasas totales 4.5g
Fibra 3.0g

Vitaminas y minerales

Folato 70mcg
Hierro 10mg
Potasio 270mg

Descripción

Migajas de hojuelas de maíz son pequeños fragmentos o partículas resultantes de triturar o desmenuzar las clásicas hojuelas de maíz, también conocidas como corn flakes. Este ingrediente se utiliza comúnmente en la cocina para aportar textura crujiente y sabor ligero a diversas preparaciones, especialmente en recetas de empanizados, postres y mezclas para panes o toppings.

El origen de las hojuelas de maíz se remonta a finales del siglo XIX en Estados Unidos, cuando fueron inventadas como un cereal para el desayuno, hecho a base de maíz tostado y ligeramente endulzado. A partir de estas hojuelas, las migajas se han convertido en un recurso versátil para la cocina, aprovechando su textura y sabor neutro.

Entre sus propiedades, las migajas de hojuelas de maíz aportan un contenido bajo en grasas y son una fuente de carbohidratos complejos, lo que las hace energéticas. Al ser un derivado del maíz, también contienen pequeñas cantidades de fibra y vitaminas del grupo B. Debido a su proceso de manufactura, suelen ser libres de gluten, aunque siempre es importante revisar el etiquetado para personas con alergias o intolerancias.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, las migajas de hojuelas de maíz pueden recibir nombres variados. Algunos sinónimos o términos equivalentes son: harina de maíz tostado, polvo de hojuelas de maíz, corn flakes triturados, o simplemente migajas de corn flakes. No obstante, “migajas de hojuelas de maíz” es la forma más descriptiva y utilizada en recetas para indicar esta textura particular.