Mezcla de cuscús con pollo y hierbas

Mezcla de cuscús con pollo y hierbas

150 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 150 kcal
Proteínas 12g
Carbohidratos 22g
Grasas totales 4g
Fibra 2.5g
Sodio 350mg

Vitaminas y minerales

Folato 30mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 320mg
Vitamina C 6mg

Descripción

Mezcla de cuscús con pollo y hierbas es un plato muy popular en diversas cocinas del Mediterráneo y del norte de África, conocido por su sabor delicado y su versatilidad en recetas saladas. El cuscús es una sémola de trigo duro que se cocina al vapor, resultando en una textura ligera y esponjosa que combina perfectamente con proteínas y especias.

El pollo aporta un sabor suave y un aporte proteico importante, mientras que las hierbas frescas, como el perejil, la menta o el cilantro, realzan el plato con aromas frescos y notas vibrantes. Esta mezcla es ideal para platos principales, guarniciones o ensaladas, y es apreciada por ser nutritiva, fácil de preparar y adaptable a diferentes gustos.

El origen del cuscús se encuentra en las culturas bereberes del norte de África (Marruecos, Argelia, Túnez), donde tradicionalmente se sirve con carnes guisadas y verduras. La incorporación del pollo y las hierbas frescas es una evolución moderna que aporta frescura y un perfil de sabor más ligero.

Propiedades: Esta mezcla es rica en carbohidratos complejos proporcionados por el cuscús, proteínas magras del pollo y antioxidantes y vitaminas presentes en las hierbas frescas. Es una opción equilibrada para quienes buscan un plato nutritivo y satisfactorio.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: También puede encontrarse referido como cuscús con pollo y hierbas, ensalada de cuscús con pollo o simplemente mezcla de cuscús con pollo, dependiendo del país y la preparacion.