Masa para tarta vegana

Masa para tarta vegana

220 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 220 kcal
Proteínas 4g
Carbohidratos 30g
Azúcares 2g
Grasas totales 8g
Grasas saturadas 1g
Fibra 2.5g
Sodio 350mg

Vitaminas y minerales

Calcio 40mg
Folato 40mcg
Hierro 2mg
Potasio 110mg
Vitamina B2 0.1mg

Descripción

Masa para tarta vegana es una base elaborada completamente sin ingredientes de origen animal, ideal para preparar tartas, quiches y otros platos al horno aptos para dietas veganas y vegetarianas. Está compuesta principalmente por harinas (como harina de trigo, harina integral o mezclas sin gluten), agua, aceite vegetal (como aceite de oliva o de girasol) y, en algunos casos, agentes leudantes o espesantes naturales.

Este tipo de masa tiene su origen en la creciente demanda de opciones culinarias libres de productos animales, adaptándose a tradiciones gastronómicas donde la tarta es protagonista, pero respetando principios éticos y de salud. La masa para tarta vegana permite disfrutar de preparaciones sabrosas y versátiles, manteniendo una textura crujiente o suave, según la receta.

En cuanto a sus propiedades, es una opción más ligera y saludable frente a la masa tradicional que contiene manteca o huevo. Además, al emplear aceites vegetales, aporta ácidos grasos esenciales y puede ser rica en fibra si se usan harinas integrales. Es perfecta para personas con intolerancia a la lactosa o alergias a huevos.

En diferentes países de Hispanoamérica, la masa para tarta vegana puede encontrarse bajo diferentes nombres o términos equivalentes, tales como masa para empanada vegana, masa de tarta sin huevo o simplemente masa vegana. Estos sinónimos se utilizan según la región y el tipo de preparación que se desee realizar.