Masa para tarta vegana
220 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 4g |
| Carbohidratos | 30g |
| Azúcares | 2g |
| Grasas totales | 8g |
| Grasas saturadas | 1g |
| Fibra | 2.5g |
| Sodio | 350mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Masa para tarta vegana es una base elaborada completamente sin ingredientes de origen animal, ideal para preparar tartas, quiches y otros platos al horno aptos para dietas veganas y vegetarianas. Está compuesta principalmente por harinas (como harina de trigo, harina integral o mezclas sin gluten), agua, aceite vegetal (como aceite de oliva o de girasol) y, en algunos casos, agentes leudantes o espesantes naturales.
Este tipo de masa tiene su origen en la creciente demanda de opciones culinarias libres de productos animales, adaptándose a tradiciones gastronómicas donde la tarta es protagonista, pero respetando principios éticos y de salud. La masa para tarta vegana permite disfrutar de preparaciones sabrosas y versátiles, manteniendo una textura crujiente o suave, según la receta.
En cuanto a sus propiedades, es una opción más ligera y saludable frente a la masa tradicional que contiene manteca o huevo. Además, al emplear aceites vegetales, aporta ácidos grasos esenciales y puede ser rica en fibra si se usan harinas integrales. Es perfecta para personas con intolerancia a la lactosa o alergias a huevos.
En diferentes países de Hispanoamérica, la masa para tarta vegana puede encontrarse bajo diferentes nombres o términos equivalentes, tales como masa para empanada vegana, masa de tarta sin huevo o simplemente masa vegana. Estos sinónimos se utilizan según la región y el tipo de preparación que se desee realizar.