Masa madre

Masa madre

260 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 260 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 49g
Grasas totales 3.3g
Fibra 2.7g

Vitaminas y minerales

Folato 15mcg
Potasio 115mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Masa madre es una mezcla natural de harina y agua que, gracias a la fermentación espontánea de levaduras y bacterias presentes en el ambiente, se convierte en un agente leudante para panificación. Este fermento natural es esencial para elaborar panes con mejor textura, sabor y conservación, aportando una acidez característica y una corteza crujiente.

El origen de la masa madre se remonta a miles de años atrás, siendo una de las primeras técnicas utilizadas para producir pan antes de la invención de la levadura comercial. Culturas antiguas en Egipto, Medio Oriente y Europa empleaban esta fermentación natural para aprovechar las levaduras salvajes.

Entre sus propiedades, la masa madre mejora la digestibilidad del pan, ya que durante el proceso fermentativo parte del gluten y de los azúcares se descomponen. También potencia la absorción de minerales como el hierro y el zinc, al reducir fitatos presentes en la harina. Además, el pan de masa madre suele tener una mayor duración sin necesidad de conservantes.

En diferentes países de habla hispana, la masa madre puede conocerse también como fermento natural, levadura natural, madre o simplemente fermento. Sin embargo, el término masa madre es el más utilizado en recetas para referirse a este ingrediente fundamental en la elaboración de panes artesanales.