Masa
265 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 265 kcal |
| Proteínas | 8.1g |
| Carbohidratos | 49g |
| Azúcares | 0.3g |
| Grasas totales | 3.2g |
| Grasas saturadas | 0.7g |
| Fibra | 2.7g |
| Sodio | 5mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Masa es una preparación básica en la cocina que consiste en una mezcla homogénea de harina, agua y, en muchas ocasiones, otros ingredientes como sal, levadura, aceite o grasas. Es la base fundamental para elaborar una gran variedad de productos culinarios, tales como panes, tortillas, empanadas, pizzas, pasteles y muchas otras recetas tanto dulces como saladas.
Origen: La masa tiene un origen milenario y está presente en casi todas las culturas del mundo, adaptándose a las distintas harinas disponibles localmente, como la de trigo, maíz, arroz o yuca. En la gastronomía hispanoamericana, la masa de maíz es especialmente emblemática, utilizada para preparar tortillas, tamales y diversos antojitos tradicionales.
Propiedades: La masa aporta carbohidratos complejos que son fuente principal de energía. Su composición puede variar según los ingredientes, afectando el sabor, la textura y el valor nutricional del producto final. Cuando incluye levadura, también puede contribuir a la fermentación y al desarrollo de sabores característicos. Además, es un ingrediente versátil y adaptable, clave para innumerables preparaciones culinarias.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: Aunque masa es el término más común y universal, en algunas regiones puede recibir nombres específicos según el tipo o uso, como masa de maíz (para tortillas), dough (en contextos anglosajones adoptados), o en ocasiones simplemente se refieren a ella como mezcla o pastade harina. Sin embargo, estos términos son menos frecuentes y masa es el vocablo estándar en recetas de cocina.