Masa

Masa

265 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 265 kcal
Proteínas 8.1g
Carbohidratos 49g
Azúcares 0.3g
Grasas totales 3.2g
Grasas saturadas 0.7g
Fibra 2.7g
Sodio 5mg

Vitaminas y minerales

Folato 31mcg
Hierro 3.6mg
Potasio 107mg

Descripción

Masa es una preparación básica en la cocina que consiste en una mezcla homogénea de harina, agua y, en muchas ocasiones, otros ingredientes como sal, levadura, aceite o grasas. Es la base fundamental para elaborar una gran variedad de productos culinarios, tales como panes, tortillas, empanadas, pizzas, pasteles y muchas otras recetas tanto dulces como saladas.

Origen: La masa tiene un origen milenario y está presente en casi todas las culturas del mundo, adaptándose a las distintas harinas disponibles localmente, como la de trigo, maíz, arroz o yuca. En la gastronomía hispanoamericana, la masa de maíz es especialmente emblemática, utilizada para preparar tortillas, tamales y diversos antojitos tradicionales.

Propiedades: La masa aporta carbohidratos complejos que son fuente principal de energía. Su composición puede variar según los ingredientes, afectando el sabor, la textura y el valor nutricional del producto final. Cuando incluye levadura, también puede contribuir a la fermentación y al desarrollo de sabores característicos. Además, es un ingrediente versátil y adaptable, clave para innumerables preparaciones culinarias.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Aunque masa es el término más común y universal, en algunas regiones puede recibir nombres específicos según el tipo o uso, como masa de maíz (para tortillas), dough (en contextos anglosajones adoptados), o en ocasiones simplemente se refieren a ella como mezcla o pastade harina. Sin embargo, estos términos son menos frecuentes y masa es el vocablo estándar en recetas de cocina.