Mantequilla cremosa de anacardo

Mantequilla cremosa de anacardo

717 kcal por 100 g

Categoría: Aceites y Grasas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 717 kcal
Proteínas 8g
Carbohidratos 8g
Azúcares 3g
Grasas totales 75g
Grasas saturadas 12g
Fibra 0.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 37mg
Folato 6mcg
Hierro 2.7mg
Potasio 90mg
Vitamina E 0.9mg

Descripción

Mantequilla cremosa de anacardo es una pasta suave y untuosa elaborada a partir de anacardos tostados y molidos hasta obtener una textura cremosa similar a la mantequilla tradicional. Este ingrediente es muy apreciado en la cocina por su sabor dulce, ligeramente a nuez y su versatilidad en recetas tanto dulces como saladas.

El anacardo (Anacardium occidentale) es un fruto originario de regiones tropicales de América del Sur, especialmente Brasil, aunque hoy en día también se cultiva ampliamente en África y Asia. La mantequilla de anacardo aprovecha las propiedades nutricionales del fruto, ofreciendo una alta concentración de grasas saludables, proteínas vegetales, vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio, el hierro y el zinc.

Gracias a su textura cremosa y sabor suave, la mantequilla cremosa de anacardo es una excelente alternativa a la mantequilla de origen animal o a otras cremas untables, ideal para untar en panes, preparar salsas, smoothies, aderezos, y postres. Además, es muy valorada en dietas veganas y para personas con intolerancia a los lácteos.

En diferentes países de habla hispana de Latinoamérica, la mantequilla cremosa de anacardo puede encontrarse bajo nombres como crema de marañón, pasta de marañón o simplemente mantequilla de marañón, siendo "marañón" el término común para el anacardo en países como Colombia, Ecuador y Venezuela.